Machine d'hyper extension inversée avec fixation hyper rouleau
La machine Reverse Hyper Extension est un équipement d’exercice conçu pour cibler et renforcer les muscles du bas du dos, des fessiers et des ischio-jambiers.Il s'agit généralement d'une plate-forme ou d'un banc rembourré sur lequel vous vous allongez face contre terre, vos hanches reposant sur le bord et vos jambes pendantes sur le dos.L'accessoire hyper roller, également connu sous le nom d'accessoire hyperextension, est une fonctionnalité supplémentaire qui permet une plus grande amplitude de mouvement et une intensité accrue pendant l'exercice.
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Ajustez la machine aux paramètres souhaités : commencez par régler la hauteur de la barre de la machine qui maintient l'accessoire hyper roller à un niveau confortable.Assurez-vous que la fixation est sécurisée et stable.
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Positionnez-vous sur la machine : allongez-vous face contre terre sur la plate-forme ou le banc rembourré, vos hanches reposant sur le bord et vos jambes pendantes sur le dos.Vos jambes doivent être droites et légèrement plus larges que la largeur des hanches.
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Saisissez les poignées : La plupart des machines à hyper extension inversée ont des poignées ou des poignées situées sur les côtés ou à l’avant.Tendez la main vers l'avant et saisissez les poignées pour vous stabiliser pendant l'exercice.
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Engagez votre tronc et vos fessiers : Avant de commencer le mouvement, contractez vos muscles centraux et serrez vos fessiers.Cela aidera à stabiliser votre corps et à protéger le bas de votre dos pendant l’exercice.
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Effectuez l’hyperextension inversée : En gardant les jambes tendues et jointes, soulevez-les le plus haut possible vers le plafond.Concentrez-vous sur l'utilisation du bas du dos, des fessiers et des ischio-jambiers pour soulever vos jambes, plutôt que de compter sur votre élan.Faites une brève pause au sommet du mouvement, puis abaissez lentement vos jambes vers la position de départ.
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Répétez l’exercice : visez un mouvement contrôlé et fluide tout au long de l’exercice.Commencez par un nombre confortable de répétitions et augmentez progressivement à mesure que vous devenez plus fort et plus à l'aise avec le mouvement.
- Marque:
- PRXKB
- Numéro de modèle:
- Machine d'hyper-extension inversée
- Taille:
- H85,4"*L43,7"*P56,3"/H215,2cm*L111,8cm*P142,8cm
- Matériel:
- Métal, Métal
- Applications:
- Salon
Q : Acceptez-vous les petites commandes ?
R : Oui.Si vous êtes un petit détaillant ou une entreprise en démarrage, nous sommes tout à fait disposés à grandir avec vous.Et nous sommes impatients de collaborer avec vous pour une relation à long terme.
Q : Pouvez-vous accepter les produits OEM/ODM ?
R : Oui.Nous sommes bien en OEM et ODM.Nous disposons de notre propre département R&D pour répondre à vos exigences.
Q : Qu'en est-il du prix ?Pouvez-vous le rendre moins cher ?
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Deuxièmement, nous fournirons un rapport d'inspection standard pour la commande de chaque client afin de garantir la qualité des marchandises.
Troisièmement, nous disposons d'un service de support logistique spécial, chargé de résoudre tous les problèmes liés au processus de transport et à la qualité des produits.Nous obtiendrons une réponse rapide à 100 % et 7 x 24 h et une résolution rapide.
Quatrièmement, nous organisons une visite spéciale de retour des clients, et les clients notent notre service pour garantir que nous fournissons aux clients un meilleur service.
Q : Comment traiter le problème de qualité des produits ?
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