Nouvelles
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Quels sont les avantages d'utiliser un entraîneur personnel?
Vous vous efforcez d'atteindre vos objectifs de mise en forme, alors vous vous demandez probablement comment vous pouvez faire passer votre entraînement au niveau supérieur.Bien qu'il existe plusieurs voies que vous pouvez emprunter pour optimiser vos routines de remise en forme - comme une alimentation améliorée ou l'inclusion d'un nouvel exercice...En savoir plus -
Haltérophilie pour la forme physique
La filiation du levage peut être suivie jusqu'au début de l'histoire enregistrée où l'intérêt de l'humanité avec des capacités réelles peut être trouvé parmi diverses compositions anciennes.Dans de nombreux clans anciens, ils auraient une pierre majeure qu'ils tenteraient de soulever, et la première ...En savoir plus -
Un échauffement de mobilité Kettlebell de 10 minutes pour réveiller vos muscles et vos articulations
Échauffer vos muscles avant une séance d'entraînement améliore la mobilité et prévient les blessures.Crédit d'image : PeopleImages/iStock/GettyImages Vous l'avez déjà entendu un million de fois : l'échauffement est la partie la plus importante de votre entraînement.Et malheureusement, c'est typique...En savoir plus
